เชื่อว่ากว่าจะเดินทางมาถึงสิ้นปีคงไม่ง่ายเลย คงจะเจอกันมาทั้งเรื่องที่หนักหนา เรื่องที่ทำให้ร้องไห้ หรือเรื่องที่ทำให้มีความสุข วันนี้เราเลยอยากชวนทุกคนมาลองคุยตัวเองด้วย 19 คำถาม Deep Talk ก่อนหมดปีนี้กัน ลองพักจากความวุ่นวาย กลับมาเดินให้ช้าลง และให้เวลากับตัวกันมากขึ้นอีกสักนิด
เพราะจริงๆ แล้วบางทีการได้เปิดใจคุยและได้กลับมาทบทวนเรื่องราวในชีวิตแบบนี้ทำให้เราเข้าใจตัวเองมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมได้เหมือนกัน แถมอาจจะช่วยให้เราได้ค้นพบสิ่งที่ปลอดภัยกับใจของตัวเองเพิ่มด้วยก็ได้นะ ไหนๆ ก็จะสิ้นปีแล้วเราลองแวะมาทบทวนปีที่ผ่านมา เคลียร์ใจจากเรื่องราวที่ค้างคา แล้วเริ่มต้นปีใหม่ไปพร้อมกับหัวใจที่แข็งแรงไปด้วยกันดีกว่า จะมีคำถามไหนบ้าง ไปดูพร้อมๆ กันได้เลย ( ¨̮ )
แล้ว Deep Talk คืออะไร ?
Deep Talk คือ การพูดคุยแบบเจาะลึก ที่คุยได้ตั้งแต่คนรัก คนสนิท หรือครอบครัว ไม่ใช่แค่การคุยเรื่องทั่วไป แต่เป็นการคุยเรื่องที่มีความหมายกับใจเรา พูดถึงความรู้สึก ประสบการณ์ หรือเรื่องราวที่มีความสำคัญในชีวิต การคุยแบบนี้จะช่วยให้เข้าใจกันมากขึ้น ช่วยแก้ปัญหาในความสัมพันธ์ต่างๆ และทำให้รู้สึกผูกพันมากขึ้นกว่าเดิมนั่นเอง
.・。.・゜✭・.・✫・゜・。.
│
☆ ทบทวนเรื่องราวและชีวิตในปีที่ผ่านมา ☆
- อะไรคือสิ่งที่เราภูมิใจในตัวเองมากที่สุดในปีนี้
☆ ได้ทบทวนตัวเอง ตระหนักถึงคุณค่าในตัวเอง ว่าปีที่ผ่านมาเราเก่งขึ้นกว่าเดิมตั้งเยอะ - เหตุการณ์ไหนในปีนี้ที่เปลี่ยนมุมมองชีวิตของเรา
☆ ช่วยให้เห็นเราเห็นการเติบโตของตัวเองผ่านเหตุการณ์สำคัญในชีวิต - เรื่องอะไรที่เราอดทนเก่งกว่าที่คิด แถมยังผ่านมาได้ ทั้งที่ตอนนั้นคิดว่าไม่ไหว
☆ ทำให้เรากลับมามองเห็นความแข็งแกร่งของหัวใจตัวที่อาจเคยมองข้ามไป - ปีนี้เราผิดหวังกับเรื่องอะไรมา และเราเรียนรู้อะไรจากการผิดหวังครั้งนั้นบ้าง
☆ สะท้อนให้เราได้เห็นว่าถึงแม้จะผิดหวัง แต่เราก็ก้าวผ่านมาได้
เปลี่ยนความผิดหวังให้กลายเป็นจุดเริ่มต้น แทนแผลใจที่ฝังลึก! - ปีนี้มีเรื่องไหนที่รู้สึกเสียดายที่ยังไม่ได้ทำหรือไม่มีโอกาสได้ทำ
☆ ช่วยให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น เปิดโอกาสให้ปีหน้าได้ลงมือทำในสิ่งที่ยังไม่ได้มีโอกาสทำในปีนี้
│
☆ สำรวจและเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น ☆
6. ช่วงเวลาไหนของปีนี้ที่เราเป็นตัวเองที่สุด
☆ ค้นหาช่วงเวลาที่ใจเรารู้สึกปลอดภัยและมีความสุข
ทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น และจะได้สร้างช่วงเวลาแบบนั้นให้กับตัวเองบ่อยขึ้นในปีหน้า
7. อะไรที่ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยโดยไม่รู้ตัว
☆ เห็นต้นเหตุของความเหนื่อยที่อาจสะสมมาทั้งปี ทั้งความล้าทางกายและจิตใจ
อาจเป็นความคาดหวัง ความกดดัน การฝืนตัวเอง หรือความสัมพันธ์
8. ความสัมพันธ์แบบไหนที่ส่งผลกับเรามากที่สุดในปีนี้ ความสัมพันธ์ไหนที่ Healthy และความสัมพันธ์ไหนที่ Toxic ?
☆ มองเห็นอิทธิพลของแต่ละความสัมพันธ์ได้ชัดขึ้น ทั้งในแง่ดีและลบ พร้อมเลือกรักษาความสัมพันธ์ที่ดีและปลอดภัยกับใจของเรา
9. ปีนี้เราดูแลใจตัวเองดีพอหรือยัง
☆ เช็กว่าเราดูแลใจตัวเองดีแค่ไหนตลอดปีที่ผ่านมา ได้มีเวลาให้ใจได้พัก ได้รู้สึก และอ่อนแอมากน้อยแค่ไหน
│
☆ เคลียร์ใจ ปล่อยวางจากเรื่องที่ทำให้หนักใจ ☆
10. สิ่งไหนที่เราอยากขอบคุณตัวเองมากที่สุดในปีนี้
☆ สร้าง self-compassion ยอมรับความรู้สึก และรักตัวเองให้มากขึ้น แม้ในวันที่เราจะไม่สมบูรณ์แบบ
11. มีเรื่องไหนในปีนี้ที่อยากลองให้อภัยตัวเองสักครั้ง
☆ ปลดล็อคความรู้สึกผิดและความกดดันที่แบกไว้กับตัวเอง
12. มีใครหรือเรื่องอะไรที่เรายังรู้สึกติดค้างในใจ
☆ ปลดปล่อยความรู้สึกที่ค้างคา เพื่อให้เราได้เข้าใจตัวเองและปล่อยวางได้มากขึ้น
13. มีเรื่องไหนในชีวิตที่รู้สึกว่าถึงเวลาต้องปล่อยแล้วสักที
☆ ได้มองเห็นว่าอะไรที่เราแบกไว้เกินความจำเป็น ไม่ว่าจะเป็นอดีต ความคาดหวัง หรือความสัมพันธ์
14. ถ้าย้อนกลับไปได้ เราอยากบอกอะไรกับตัวเองเมื่อต้นปี
☆ มองเห็นการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงของตัวเองตลอดทั้งปี
│
☆ ตั้งเป้าหมาย พร้อมเริ่มต้นปีใหม่ ☆
15. อะไรคือสิ่งเล็กๆ ในชีวิตที่ทำให้เรามีความสุข
☆ ได้กลับมาเห็นความสุขเล็กๆ รอบตัว แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม
16. ถ้าเลือกได้ 1 อย่าง ที่อยากทำเพื่อตัวเองในปีหน้า จะเลือกอะไร?
☆ สร้างเป้าหมายที่ชัดเจนและได้ลองโฟกัสในสิ่งที่ใจเราต้องการมากที่สุด
17. ในปีหน้าเราอยากลองใช้ชีวิตแบบไหนมากที่สุด
☆ ได้เห็นภาพชีวิตที่ต้องการ คล้ายการ manifest หน่อยๆ และช่วยกำหนดทิศทางการใช้ชีวิตในปีหน้าได้
18. อยากบอกอะไรกับตัวเองในก่อนหมดปีนี้
☆ ส่งข้อความจากหัวใจถึงตัวเอง เพื่อขอบคุณ ปลอบโยน และเติมเต็มหัวใจตัวเราก่อนปีนี้จะหมดไป
19. ถ้าได้บอกตัวเองในอนาคตสักประโยค จะบอกว่าอะไร?
☆ ช่วยให้เราได้โฟกัสสิ่งที่สำคัญที่สุดกับใจ ได้เตือนสติ และให้กำลังใจตัวเองในวันข้างหน้า
หวังว่าทุกคนจะชอบ 19 คำถาม Deep Talk ที่เรามาแชร์ให้วันนี้ และหวังว่าจะมีประโยชน์กับทุกคนนะคะ ! ( ¨̮ )
รวม 20 คำถาม Deep Talk ที่ดี!
ไว้ชวนคุยกับแฟน กระชับความสัมพันธ์
อ่านต่อที่นี่! https://www.zipeventapp.com/blog/2025/08/08/20-deep-talk-questions-for-love/
│
✦ 6 บริการด้านอีเว้นท์ครบวงจร ตอบโจทย์ผู้จัดงาน ✦
เราเข้าใจทุกเรื่องของ อีเว้นท์ ให้เราช่วยคุณ !
สนใจบริการด้านอีเว้นท์ครบวงจร ติดต่อเรา!
E-mail: sales@zipeventapp.com / Call: 020385150 / Inbox FB: Zipevent
Website: https://www.zipeventapp.com/home/organizer
Follow us for more interesting content!
ฝากถึงพี่น้อง แฟนๆ ที่เคารพรักทุกท่าน ฝากติดตามข่าวสารงานอีเว้นท์กับ Zipevent ในช่องทางโซเชียลมีเดียต่างๆ ตามนี้เลย จิ้มๆ
- Line: @Zipevent (อย่าลืมเติม @ ข้างหน้าด้วยนะคะ) หรือจิ้มไปที่ลิงก์นี้ได้เลย @Zipevent
- Website: www.zipeventapp.com
- Instagram: @Zipevent
- Facebook: @Zipevent
- Twitter: @Zipevent
- Tiktok: @Zipeventapp
- LINE TODAY: Zipevent
- YouTube: Zipevent
- Blockdit: @Zipevent
