Pilates Day Thailand 2024
วันพิลาทิสแห่งประเทศไทย ปี 2024

ยิ่งใหญ่กว่าเดิม!  สัมผัสประสบการณ์ระดับโลกโดยตรงจากมาสเตอร์ Madeline Black กับ 2 เวิร์คชอป พร้อมรับใบประกาศนียบัตร (NPCP approval) และพลาดไม่ได้กับ 10 คลาสการกุศล + 5 โชว์เคส + 2 เสวนา จากคุณครูและผู้ประกอบการพิลาทิสชั้นนำในเมืองไทย 

______________________

สถานที่ : BITEC บางนา ชั้น 2 ห้อง Silk 1-4
BTS Bang Na (E13) Exit 1
ประทับตราจอดรถได้ 12 ชั่วโมง
______________________

รายละเอียด Workshop

Forces that Move Us
เสาร์ที่ 11 พ.ค.
9:00-11:30 & 13:00-15:30

การฝึกโดยใช้อุปกรณ์พิลาทิสเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการสร้างสภาวะกลไกบนร่างกายเพื่อเสริมสร้างประสิทธิภาพการทำงานที่ดีขึ้นผ่านการปรับตัวของระบบประสาท-กล้ามเนื้อ (neuromyofascial)

เมดาลีน แบลคจะพาคุณให้ได้รู้ว่าการเซทอุปกรณ์พิลาทิสแบบเฉพาะเจาะจง การวางตำแหน่งร่างกาย และเส้นแรงเส้นแรงแม่เหล็ก (lines of force) สร้างและสนับสนุนการเคลื่อนไหวอย่างไร สัมผัสประสบการณ์ว่าอุปกรณ์พิลาทิส ได้แก่ บาร์ แป้นเหยียบ และสปริง สร้างการส่งแรงแบบแปรผันอย่างไร และมันเคลื่อนที่ผ่านร่างกายอย่างไร

• สังเกตการตอบสนองของร่างกายต่อเวกเตอร์ในเนื้อเยื่อเชื่อมโยงของมัน
• เรียนรู้วิทยาศาสตร์เบื้องหลังผลของการส่งผ่านแรงในระบบประสาท-กล้ามเนื้อ (neuromyofascial)
• ฝึกการสอนด้วยหลักของเครือข่ายแรงดึงที่เชื่อมโยงกันทั่วร่างกาย

Hour by hour

1. Lecture on science of force transmission, myofascia’s role, adaptations
   
   
2. Practice: Seeing and sensing the force that move us, starting at feet
   a.Gait patterning
   b.Universal Reformer

3. Continue forces from feet
   a.Universal Reformer
   b. Trapeze Table

5. Practice: forces through the hands
   a.Quadruped
   b. Trapeze Table
   
   
6. Continue forces from feet
   a.Universal Reformer
   b.Trapeze Table

______________________

Interplay of Pilates and Neuromyofascia
อาทิตย์ที่ 12 พ.ค.
9:00-11:30 & 13:00-15:30

วิธีที่เราเคลื่อนไหว รู้สึก และสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนทางกายภาพนั้นมาจากการทำงานร่วมกันของการเคลื่อนไหวและระบบประสาท-กล้ามเนื้อ (neuromyofascial) เข้าร่วมกับเมดาลีน แบลค ในการสำรวจทั้งวิธีของโจเซฟพิลาทิสและการเคลื่อนไหวแบบอื่นๆโดยการทำงานร่วมกันกับระบบประสาท-กล้ามเนื้อ เรียนรู้สถาปัตยกรรมของระบบประสาท-กล้ามเนื้อ โครงสร้าง ตัวรับสัมผัสของประสาท บทบาทในการเปลี่ยนแปลงความตึงของเนื้อเยื่อ และการตอบสนองของระบบประสาท ค้นพบว่าการปรากฏตัวและลำดับการเคลื่อนไหวของคุณกระตุ้นการตอบสนองที่ต้องการในลูกค้าของคุณได้อย่างไร จะมีการบรรยาย การลงมือปฏิบัติจริง และการเคลื่อนไหวกระตุ้นมากมาย ในการเรียนนี้

• เข้าใจระบบประสาทบูรณาการและผลกระทบต่อการฝึกและสุขภาพอย่างไร
• เรียนรู้พื้นฐานขั้นต้นเกี่ยวกับระบบประสาทส่วนกลาง ระบบประสาทส่วนปลาย ระบบประสาทอัตโนมัติ และระบบประสาทควบคุมระบบทางเดินอาหาร (enteric)
• แนะนำทฤษฎีโพลีเวกกัลป์ (polyvagal) และกฎระเบียบทางสังคมและพฤติกรรมที่จำเป็นสำหรับผลลัพธ์การฝึกที่มีประสิทธิภาพ
• บทบาทของระบบประสาท-กล้ามเนื้อในการตอบสนองของเนื้อเยื่อผ่านตัวรับที่ปลายประสาท
• อภิปรายเกี่ยวกับแผนที่สมองและความสามารถในการเปลี่ยนแปลงของสมองการรับความรู้สึกสั่งการเคลื่อนไหว (motor-sensory plasticity)
• สัมผัสประสบการณ์ผ่านการเคลื่อนไหว 4 คลาสย่อยที่แตกต่างกันในการกระตุ้นระบบประสาทในรูปแบบต่างๆ
• ฝึกผ่านการสังเกต การบอกด้วยการสัมผัสและการเคลื่อนไหว

Hour by hour

1. 25-30 minutes movement experience for awakening attention; Introduction to the workshop content
   
   
2. Lecture
   a. We do know what scientists have told us, a timeline
   b. Nervous system anatomy/function
   1. Central nervous system: Brain and spinal cord
   2. Peripheral nervous system
   3. ANS
   4. Enteric

3. Movement class focus on energizing the system
   
4. 30 minute movement experience to facilitate digestion, safety; lecture on neuromyofascia of the receptors, proprioception, interoception, neuroception
   
   
5. Polyvagal inspired for movement environment and effective outcomes in teaching. Self-regulation practices of nerve gliding, NFP; 20 minutes restorative movement class

______________________

เกี่ยวกับผู้สอน

______________________

รายได้ทั้งหมดของกิจกรรมในครั้งนี้(หลังหักค่าใช้จ่าย) มอบเป็นอุปกรณ์และทุนการศึกษาให้กับโรงเรียนตำรวจตระเวนชายแดนบ้านทิไล่ป้า อ.สังขละบุรี จ.กาญจนบุรี
Proceeds from all activities of this event will be donated to Bantilaipa border patrol police school Sangkhla Buri District