Know your mind, Know your body เข้าถึงใจรู้ถึงกาย

	24 Sep 2020
	09:30 - 15:30 (UTC+7)
	Thai Care

Self-Improvement

Event Information

หากรู้สึกเหนื่อยล้าร่างกาย จิตใจอ่อนกำลัง ต้องการพักผ่อน ขอเชิญชวนมารู้จักใจ รู้จักกายให้ลึกซึ้ง

เราวุ่นอยู่กับการงานกิจกรรมกิจการความรับผิดชอบต่างๆ จนทำให้ละเลยการดูแลตัวเอง มีผลกระทบต่อร่างกาย เกิดอาการป่วย ปวดตัว ปวดหัว ร่างกายอ่อนแอ มีอาการของโรคต่างๆเกิดขึ้น คลาสนี้จะทำให้เรากลับเข้ามาเห็นได้ว่า อาการอะไรก็ตามที่เกิดขึ้นกับร่างกายเราจริงๆมันเชื่อมโยงอยู่กับสภาพของจิตใจของตัวเอง เมื่อมนุษย์เราเข้าใจถึงจิตใจตัวเองก็จะรู้ถึงสภาวะร่างกายและทำให้กำหนดดูแลร่างกายได้ดีขึ้น

วัตถุประสงค์:

1 ผ่อนคลายกายผ่อนคลายใจกับ Crystal Singing Bowl

2 เปลี่ยนร่างกายเป็นขุมทรัพย์ สู่การมีชีวิตที่ดี

3 รู้จักกายรู้จักใจ รู้จักเขารู้จักเรา

หัวข้อย่อยของการเรียนรู้

รู้จักกาย