โยคะโอมและ Manduka ขอเชิญผู้ที่สนใจร่วมฝึกโยคะไปกับ คริสตอฟ แคปปอน ที่จะทำให้คุณทำลายขีดจำกัดของตัวเองทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ด้วยท่าโยคะต่างๆ ที่ปรับเปลี่ยนเพื่อให้ทุกคนสามารถทำตามได้ แน่นอนว่าผู้ฝึกจะได้ทั้งความแข็งแรง ความสนุกสนาน และที่สำคัญจะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจที่จะทำตามเป้าหมายให้สำเร็จ
วันที่: 31 ตุลาคม - 1 พฤศจิกายน 2015
สถานที่จัดงาน : ที่ Victor Club ชั้น 8 อาคาร Park Ventures แยกถนนวิทยุ - เพลินจิต
วันเสาร์ที่ 31 ตุลาคม 2015
9.00 - 12.00: Ground and Open: Inversions and Standing Poses
เริ่มฝึกด้วยท่านอนราบเพื่อให้ร่างกายเกิดความผ่อนคลาย ช่วยให้ร่างกายเกิดความแข็งแรงในส่วนของสะโพกและกระดูกเชิงกราน
14.00 - 17.00: Light it up: Heart Opening Backbends
ให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นผ่อนคลายด้วยท่าโยคะที่ออกแบบให้ร่างกายส่วนหน้าได้เปิดออกมากขึ้นด้วยท่าสะพานโค้ง โดยไม่เป็นอันตรายกับส่วนหลังของผู้ฝึก
วันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายน 2015
9.00 - 12.00: Play the Edge: Arm Balancing and Core
ฝึกโยคะในท่ายืน ท่าที่ใช้สะโพก สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ท่าก้มตัวไปด้านหน้า และบิดตัวสร้างสมดุลโดยใช้มือเป็นหลัก
14.00 - 17.00: Deep Listening: Hip Openers, Twists & Yogic Breathing
ให้ระบบประสาทผ่อนคลาย และจิตใจปลอดโปร่งด้วยท่าบิดเกลียวกระดูกสันหลัง ท่าก้มตัวไปด้านหน้า และการฝึกฟังเสียงลมหายใจ
ประวัติครูฝึกโยคะรับเชิญ คริสตอฟ แคปปอน
คริสตอฟ แคปปอน เป็นครูสอนโยคะระดับแนวหน้า ที่มีการสอนที่ช่วยเชื่อมให้ศาสตร์โยคะยุคดั้งเดิมและยุคใหม่ผนวกเข้าด้วยกัน ดังที่เขาได้สร้างการฝึกโยคะที่เป็นแนวทางของตัวเองในชื่อ Anusara-Inspired™ คริสตอฟมีประสบการณ์ในการสอนโยคะมากกว่า 10 ปี การสอนของเขาทำให้ผู้ฝึกรู้สึกนุกและได้รับความต่อเนื่องจากการสอนของเขาอีกด้วย อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.christophecappon.com ร่วมฝึกโยคะไปพร้อมกันและได้รับเกียรติจากครู Manika Kwan และ ครู Bomm Pornnapa มาเป็นครูผู้ช่วยในคลาสนี้ด้วยค่ะ
เวิรคช็อป ราคา 4,800 บาทต่อวัน (4 Session ต่อ 2 วัน)
Early bird สมัครตั้งแต่วันนี้ จนถึงก่อนสิ้นเดือนกันยายน 2015 เท่านั้น
สมัคร 1 วัน ราคาลดเหลือ 2,200 บาท (2 session)
สมัคร 2 วัน ราคาลดเหลือ 3,800 บาท (4 session)
โอนเงิน ธนาคารกสิกรไทย สาขาออลซีซั่น เพลส
ชื่อ วนิดา ธีระกิจมานันทชัย
เลขบัญชี 617-2-08340-2
**หลังจากโอนเงินส่งหลักฐานการโอนเงิน พร้อมชื่อ นามสกุล และเบอร์โทรศัพท์มาที่ workshop@yogaaum.com
รีบสมัครด่วน….รับจำนวนจำกัด สมัครได้ที่ 084-928-4888, 088-318-8686 เข้าไปดูรายละเอียดได้ที่ www.yogaaum.com, www.facebook.com/yogaaum
**วันงานลูกค้าต้องเตรียมเสื่อโยคะและผ้าขนหนูมาเองนะค่ะ**
***ในวันงานงานพบกับบูทสินค้า Manduka, YogaAum, เสื้อผ้าโยคะ Teeki,Tonic, Be Present and easyoga พร้อมทั้งมีหนังสือโยคะ มาลดพิเศษมากมายได้ในงานนี้*
Join guest teacher Christophe Cappon for a playful weekend of Anusara® Yoga. Challenge your limitations as Christophe breaks down individual postures by giving variations and modifications to make more advanced asanas approachable for everyone. Expect strong work, lots of fun, and a passionate call to be your best!
Date: Oct 31 - Nov 1st, 2015
Venue: (Victor Club 8Fl. Park Venture Building, Wireless Road - Phloenchit Road Intersection
Saturday 31 October 2015
9.00 - 12.00: Ground and Open: Inversions and Standing Poses Lay the foundation for your practice by freeing up the base of the body through the dynamic expansion of the hips and pelvic area.
14.00 - 17.00: Light it up: Heart Opening Backbends An exhilarating practice designed to open up the front body without compromising the back.
Sunday 1 November 2015
9.00 - 12.00: Play the Edge: Arm Balancing and Core Layer standing poses, hip openers, core work, forward bends and twists into the grace and power of hand balancing.
14.00 - 17.00: Deep Listening: Hip Openers, Twists & Yogic Breathing Soothe the nervous system and calm the mind with a fusion of spinal twists, forward bends and yogic breathing.
About Christophe Cappon
Christophe Cappon maintains an international teaching schedule to help others bridge the gap between yoga’s ancient wisdom and modern day life. As a licensed Anusara-Inspired™ yoga instructor, Christophe brings 10 years of experienceto his intelligent, fun and continually evolving style of teaching. Find out more at www.christophecappon.com. Assisted by Manika Kwan and Bomm Pornnapa
Workshop price 4,800 Bht/day (4 Sessions/2 Days)
Early bird promotion! Let’s register now before ends of September 2015
Registered for 1 day just 2,200 Bht (2 sessions)
Registered for 2 day just 3,800 Bht (4 sessions)
Transferring to Kasikorn Bank All Season Place branch
Bank Contact name Vanida Teerakijmanantachai
Kasikorn Thai, All Season Branche
Account number 617-2-08340-2
Please send Pay-In Slip to workshop@yogaaum.com by contact person and telephone number
Hurry up!... Work shop is limited participants. Registering now at 084-928-4888, 088-318-8686 Find out more at www.yogaaum.com, www.facebook.com/yogaaum
Note *Please prepared your own yoga mat and towel*
*Manduka, YogaAum, Teeki, Tonic, Be Present and easyoga will be ready on work shop day for yoga mania like you! Also discounting price yoga books appears on this day. *
ไทย
