Bangkok Barefoot Run Club (BBRC) ร่วมกับกลุ่มรองเท้าหาย Barefoot Running ขอเชิญผู้สนใจการวิ่งเท้าเปล่า เข้าร่วมกิจกรรม 'คลินิคเพื่อการวิ่งอย่างเป็นธรรมชาติ โดย แบร์ฟุตโยชิ สำหรับผู้เริ่มต้น' ครั้งแรกของปี 2016

รายละเอียดกิจกรรม คลินิคการวิ่งอย่างเป็นธรรมชาติขั้นพื้นฐานนี้ คุณจะได้เรียนรู้:
* หลักการทางชีวกลศาสตร์ในการวิ่งเท้าเปล่า
* เหตุผลที่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง
* วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บ
* ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งเท้าเปล่า
* และสิ่งที่สำคัญทีสุด >> วิธีการวิ่ง!
ในระหว่างกิจกรรม คุณจะได้เรียนรู้พื้นฐานของการวิ่งเท้าเปล่า และวิธีที่จะเรียกคืนการเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเน้นให้เกิดความเข้าใจด้วยการฝึกซ้อมง่ายๆ ซึ่งระยะทางวิ่งโดยรวมไม่ไกลมากนัก เพื่อให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกเพศ วัยสามารถเข้าร่วมได้อย่างสะดวก

คุณสมบัติผู้เข้าร่วม:
* ผู้สนใจในการวิ่ง หรือสนใจในการวิ่งเท้าเปล่า
* นักวิ่งทุกเพศ ทุกวัย ที่สนใจการวิ่งเท้าเปล่า หรือแม้จะเคยฝึกฝน ทดลองด้วยตัวเองมาบ้างแล้ว นักวิ่งที่เคยบาดเจ็บจากการวิ่ง
* นักวิ่งผู้เคยผ่านกิจกรรมในครั้งที่ผ่านๆ มา ต้องการเรียนซ้ำ เพิ่มเติม เพื่อปรับปรุงและพัฒนาทักษะของการวิ่งเท้าเปล่า
กิจกรรมจะมีทั้งในส่วนของการบรรยาย และการฝึกซ้อมง่ายๆ ผู้เข้าร่วมกิจกรรมควรแต่งตัวในชุดวิ่ง หรือชุดกีฬา เพื่อให้สะดวกกับการเคลื่อนไหว
ในการฝึกซ้อมจะใส่หรือไม่ใส่รองเท้าก็ได้

รับสมัครจำนวนจำกัด!!!

วิธีและอัตราค่าลงทะเบียน:
1. กรอกใบสมัครที่ >> http://goo.gl/forms/iSMOZwVuCf
2. ชำระเงิน และส่งหลักฐานการชำระเงินทาง FB Inbox ของ BBRC
3. รับการยืนยันเข้าร่วมกิจกรรมฯ ทาง FB Inbox ของ BBRC

ทั้งนี้หากมีข้อสงสัยประการใด สามารถติดต่อทีมงานฯ ได้ทาง FB Msg BangkokBarefootRunClub ได้ที่ >> https://www.facebook.com/messages/BangkokBarefootRunClub
** หากมีปัญหาในการ click link กรอกใบสมัคร แนะนำให้ copy ที่ link แล้วนำไปเปิดใน browser จะดีกว่า

อัตราค่าสมัครสำหรับ Basic Class: 400 บาท
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะได้รับน้ำดื่มฟรี 1 ขวด (500 cc.)
**ยินดีรับเงินสนับสนุนเพิ่มเติม เพื่อใช้ในการดำเนินงานกิจกรรมต่อๆ ไป**

ภาษา: บรรยายโดยแบร์ฟุตโยชิเป็นภาษาอังกฤษ โดยมีผู้แปลไทย

วันและเวลาการจัดงาน และสถานที่:
วันงาน วันเสาร์ที่ 13 กุมภาพันธ์ 2559
เวลา 7:00 - 10:30น. (ลงทะเบียนเสร็จสิ้นเวลาก่อน 7:00 น.)
สถานที่ สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) จตุจักร กรุงเทพฯ
จุดนัดหมายจะแจ้งให้ทราบต่อไป

ตารางกิจกรรม
ก่อน 7:00 ลงทะเบียน
7:00-10:00 Barefoot Running Clinic
- บรรยายเพื่อเรียนรู้เรื่องการวิ่งเท้าเปล่า และ
- ฝึกซ้อมเพื่อเรียนรู้วิธีการวิ่งเท้าเปล่า
10:00-10:30 กิจกรรมร่วมกัน
- ซักถาม / ถ่ายรูป

Event Contact