เป็นการออกกำลังกายโดยการฝึกด้วยน้ำหนัก ประกอบกับจังหวะเพลงที่สนุกสนาน
ในรูปแบบที่ทุกคนสามารถทำได้ เพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางร่างกาย ความแข็งแรง
ความกระชับ ความทนทาน ของกล้ามเนื้อแบบเร่งรัด และพัฒนาระบบหายใจและ
ไหลเวียนโลหิต มีการฝึกหลากหลายรูปแบบ ทั้ง Step Barbell และแผ่นน้ำหนัก
สำหรับคนที่ฝึกใหม่อาจจะเริ่มต้นที่น้ำหนักเบา และค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักขึ้น

คลาสนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการยกน้ำหนักที่ถูกต้องประกอบเสียงเพลงเพื่อกระตุ้นความมันส์ 
และท้าทายความอดทน เผาผลาญได้ประมาณ 430 kcal.​

เสาร์ที่ 26 พฤษภาคม 2561 6.00 น. - 19.00 น.
ที่ Stadium One ข้างสนามกีฬาแห่งชาติ
ห่างจาก BTS สนามกีฬาแห่งชาติเพียง 350 เมตร

รายละเอียดเพิ่มเติมติดตามได้ที่นี่
และทางเพจเฟสบุค Stadium One

#FitinOne
#DifferentWayButOneGoal
#StadiumOne #StadiumOfLife

Event Contact

@stadiumonebkk